Restaurante Sabor do Vale

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Feijão com arroz: a combinação perfeita

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TRANSTORNOS ALIMENTARES

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Minerais no organismo e suas funções !

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Lipídeos (Gorduras)

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ALIMENTAR-SE POR DOIS TRÁS RISCOS A SAÚDE;

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Por que o Alcool 70% é mais eficiente do que o 96%??

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PORQUE FICAR SEM COMER MUITO TEMPO ENGORDA?

05/09/2013

Ficar muito tempo sem comer engorda, SIM! Quando você passa mais de três horas sem... Saiba Mais

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PORQUE FICAR SEM COMER MUITO TEMPO ENGORDA?

05/09/2013

Ficar muito tempo sem comer engorda, SIM! Quando você passa mais de três horas sem se alimentar ou faz jejum, o corpo economiza no gasto calórico e o metabolismo fica mais lento. Além disso, quando você volta a se alimentar, a fome está incontrolável e faz você comer mais ainda. E o que você come, fica estocado na forma de gordura. O organismo age pela lei da compensação: ele tenta manter uma reserva maior de energia armazenada (gordura) para se prevenir no caso de um próximo jejum.
Por outro lado se você mantiver uma refeição a cada 3 horas o seu cérebro entende que não há necessidade de estocar.

É interessante a orientação de um profissional nutricionista para calcular o valor energético total de cada refeição para distribuir corretamente os nutrientes (Carboidratos, proteínas e lipídios) de acordo com o seu gasto energético. E assim não ocorrer excessos.

O ideal é realizar 6 refeições diárias

Café da manhã;
Lanche da manhã;
Almoço;
Lanche da tarde;
Janta;
Ceia.

FICA A DICA

Fone: (54) 3452.7976

Alameda Fenavinho, 481 - Fenavinho | Bento Gonçalves/RS | Junto à FUNDAPARQUE (Pavilhões da Fenavinho)